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拒絕了又后悔,想挽回沒勇氣

發布時間:2019/05/29   閱讀次數:1307    來源:十堰晚報
若婷(化名):我是一個30歲的未婚女,半個月前,我一時沖動拒絕了一位追求者,現在我有些后悔了。朋友勸我主動挽回,我卻沒有勇氣。 我們接觸了大概一個月吧,見過


若婷(化名):我是一個30歲的未婚女,半個月前,我一時沖動拒絕了一位追求者,現在我有些后悔了。朋友勸我主動挽回,我卻沒有勇氣。

他比我小1歲,是朋友介紹給我認識的,本科學歷,工作穩定,自己也按揭買了房子。他對我第一印象挺好,見面當天就要請我看電影,我婉轉拒絕了,因為我對他沒眼緣,覺得他長相和身高都和我理想值有差距。介紹人極力撮合我們,列舉了他身上的優點,建議我多接觸幾次,給彼此一個機會。加上他見面后對我熱烈追求,每天主動和我聯系,對我噓寒問暖,我就動搖了,說服自己去接納他。

我們接觸了大概一個月吧,見過6次面,每次都是他約我,我比較被動。半個月前,他問我,愿不愿意和他確定戀愛關系?我說,太快了,我們了解還不夠。他問我,是拒絕他嗎?我那天本來心情就不太好,他又追著我要一個結果,我有些煩躁,就說,我們不合適,以后不要聯系了。

從那之后,他就真的沒有聯系我。過了3天,我給他發微信,發現他竟然把我刪了。我挺生氣,就把他的微信也刪了。過了幾天,我后悔了,回想我們接觸的這一個月,他對我確實是真心實意付出,是一個值得交往的人,我不應該那么沖動。我對閨蜜說了想法,她建議我主動聯系他,爭取挽回。

可是我內心又不情愿,怕被他拒絕,感覺好丟人。而且,一旦我聯系他,就必須和他交往,我還是希望可以再多接觸一段時間。我有些糾結,不知道該怎么辦才好?

□點評

理性思考,調整心態

十堰至愛婚姻研習社情感咨詢師萍萍:讀了若婷的故事,我感覺到你的糾結主要來源于兩個方面,一是你不能接受自己后悔,認為這是一件丟人的事,而事實上,后悔是人之常情。二是你試圖在問題中追求確定性,反而被確定性束縛。比如對方想要一個結果,你不確定時,第一反應是直接拒絕,想再次聯系對方時,你的理解是必須和他交往。為何不能把真實不確定的感受和想法告訴對方?你在擔心什么?

從心理學角度來講,后悔是將“事件的真實結果”和“可能發生的美好假設結果”相比較所產生的一系列情緒過程,而假設結果并不代表一定會發生。所以,建議若婷在決定挽回前先想一想自己的初衷,你究竟是真心欣賞對方,還是不甘心。其次,當初你拒絕對方,不管是否出于沖動,當下的心理一定是有考量標準的,比如對方的長相和身高,假如重新面對他,你能否接納?

如果經過理性思考,你依然很想挽回,那么調整好自己的心態,后悔不是壞事,往往懂得后悔才能把美好的假設結果導向現實,勇敢跨越心中那道坎。此外,主動發出友好信號,可以通過創造條件、借助朋友或者介紹人的力量,重新建立聯接。當然,這個過程中理解、信任、尊重也很重要。

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